Skal du på tur i fjellet i høst er det viktig å kle seg riktig.

Klærne du har på deg skal beskytte deg mot vær og vind, men de skal også sørge for at du holder riktig kroppstemperatur og ikke blir for varm og svett. Følger du noen enkle regler for bekledning, vil du ha en høyere komfort under turen og holde deg tørr.

Når du er i fjellet kan været skifte fra sol og skyfri himmel, til regn og surt på kort tid. Det gjelder å være forberedt på flere værtyper, selv om du kan starte turen i shorts. 

1. Undertøy som innerste lag

Når du skal velge undertøy er det viktig at du velger et tettsittende undertøy i enten ull, helst merinoull eller kunstfiber. Undertøyets viktigste oppgave er å holde deg varm, samtidig som det transporterer bort fuktighet fra kroppen.

Ull kan ta opp ca 18% fuktighet og fremdeles holde deg varm. Er det veldig varmt ute velger mange et teknisk undertøy, da dette ikke er like varmt, men det er utmerket til å frakte bort fuktighet. Har du et tynnere ullplagg kan dette fint brukes midt på sommeren.

Hva du velger avhenger av hva du liker å bruke. Det kan være lurt å ha tilgang til begge typer, så du kan velge etter type tur og hvor varmt det er.

Se vårt utvalg av undertøy >>

2. Mellomlag som isolerer

Mellomlaget er det isolerende laget, gjerne en genser i ull eller fleece. Hovedoppgaven er å holde deg varm, men det bør også kunne transportere bort en del av fuktigheten på lik linje som undertøyet.

Ull, fleece, PrimaLoft m.m. er de vanligste valgene. Velg lette, funksjonelle plagg som passer til den planlagte turen. Fleece er et rimelig og funksjonelt plagg som tar opp fuktigheten bra, og en annen viktig faktor er at det tørker raskt. Ull kommer i mange ulike tykkelser og er behagelig mot huden.

Går du deg varm og svett er det viktig at du får tørket plaggene, så du ikke blir kald. Begynner du å fryse er det vanskelig å bli varm igjen hvis du ikke er riktig kledd.

Se vårt utvalg av mellomlag >>

3. Ytterplagg som beskytter på vær og vind

Når du skal velge ytterplagg er det flere ting du skal tenke på. Disse plaggene burde være vindtett, men samtidig må det kunne slippe ut varme så du ikke blir for varm når du går. En jakke med lufting under ermene er å foretrekke, da det blir lett å regulere varmen ved å lukke opp eller dra igjen luftingen. Det samme gjelder med bukser som har ventilering i sidene.

En annen viktig egenskap ytterplagget må ha er å være vanntett eller vannavvisende. Kommer det en regnskur er det godt å ha en god allværsjakke med Gore-tex eller annen type membran. 

Jakker som beskytter

En ytterjakke, skalljakke eller dunjakke burde være en vannavvisende eller vanntett og vindtett jakke som er laget av et tynt og lett materiale. Den er det viktigste plagget i et tre-lags system fordi den beskytter mot vær og vind. Skalljakken er som regel designet for å være pustende, slik at svette kan fordampe og du kan holde deg tørr. En dunjakke er laget for å holde på varmen, men kan bli for varm om du har høy intensitet på aktivteten.

Se vårt utvalg av jakker >>

Bukser som beskytter

Valg av rett turbukse er også viktig. De aller fleste turbuksene er ikke vanntette, men de holder den kalde vinden ute. Det kan være lurt å velge en bukse med lufting i sidene, så du får regulert ut varmen når du går. Blir det mye regn kan det være lurt å ha en ekstra lett regnbukse å trekke over. Da unngår du å gå våt og bli kald.

Se vårt utvalg av turbukser >>

Ut over det vanlige tre lagsprinsippet burde du huske på å beskytte og isolere hender, føtter, hals og hode. Dette er kanskje de mest utsatte kroppsdelen. Føttene tar til seg kulde gjennom å være plantet på bakken. Hendene blir avkjølt av vann, fuktighet og vind. Hodet mister varme dersom det ikke er beskyttet. Du kan også bli avkjølt i halsen om den er åpen.

Vanntette og varmeisolerende sko

Er det tørt og fint terreng kan du godt velge et par lette Gore-Tex joggesko. Er det mer myr og vått er det best å ta på fjellstøvler eller gummistølver med en gang. Unngå å bli kald på føttene. Begynner du å fryse på føttene blir turen fort utrivelig da kalde føtter kan rask nedkjøle resten av kroppen din. Tørre og varme føtter reduserer derfor faren for å bli nedkjølt om det er riktig så kaldt.

Varme og behagelige ullsokker

Bruk ullsokker selv på varme dager. Et par gode sokker kan forhindre at du får gnagsår og blemmer. Få ting er mer behagelig enn nye myke ullfrottesokker når du sitter ute på jaktpost eller står ute i skogen og nyter en tidlig vintermorgen med frost i luften. husk at ankelsokker er til sommersko og har ikke noe i fjellet å gjøre!

Se vårt utvalg av sokker>>

Beskytt hendene med varme hansker og votter

Hender er spesielt utsatt for kulde, så det er viktig å beskytte dem med varme hansker eller votter når du er ute i kaldt vær. Det finnes mange ulike typer hansker og votter på markedet, så det er viktig å velge et par som passer til aktiviteten du skal utføre.

Beskytt og isoler hals og hode for ytre påkjenninger

Selv om det er varm når du går ut på tur, bør du huske og pakke med deg en hals/buff og lue i sekken. Slår været om vil du raskt sette pris på at du tok det med. Ha også en hals, balaclava eller buff med i tursekken. En hals øker alltid trivselsfaktoren et par hakk i surt og kaldt vær da den kan trekkes opp foran munn og nese, samt isolere ekstra ved ørene om du trekker den langt opp.

Se vårt utvalg til hode og hender >>